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简介：那剧烈运动之后，不要立刻洗澡 ，不要立刻吃早餐 ，多喝一点淡盐水 ，再多吃一些蔬菜瓜果……海伦蓝微微笑了笑，便离开了 ，理德胜眯了眯眼，开心的笑了笑 ，站起身来，可一个踉跄，又倒在了草地上，幸亏有先见之明 ，选了么一处好地方……良久 ，他才站起身来，身体在药剂的作用下恢复的很好，难以置信 ，一点伤势和疲累都没有，只有心理上残存着一些恶心  ，作为顶级的基因研究人员，对于运动后该要吃什么他能够把握的很完美，很快他就从家里心满意足的走了出来，而后赶往林纳斯的铁匠铺
，喂，大叔 ，帮我打一把剑可以吗？他还没有进门就喊了 ，今天怎么没来啊，大叔嘴很馋 ，可不怕不健康……拿着铁锤敲打着一把矛尖的中年人调笑道。