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简介：一次 ，在附近一家超市看到她，不是购物 ，而是在那里做理货员 ，守着千万家财 ，挣这点小钱显然不是目的，是找法子让自己忙起来，告别无聊吧，人与人，人与事 ，人和世界，人和自己 ，都存在一个平衡的问题，身心疗愈大师、整体医学医生罗伊·马丁纳（RoyMartina）写了《改变 ，从心开始——学会情绪平衡的方法》一书，对情绪平衡有精到的论述 ，他给人提供了一个减压放松、平衡情绪的简易方法：放慢呼吸 ，甜头尽量往后卷 ，闭目想象自己在蓝天下 、青草上……紧张时 ，不妨一试 ，效果不错的。