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简介：雪地上跑动，比在健身房跑步机上跑动，哪一个训练效果更加之明显，对我帮助哪一个更加之大
，在外头跑动
，你身体受到严酷考验，体能与天气因素，双重攻击之下，克服过去 
，你的身体素质会进一步提升的
 ，托尼裹着厚厚毛衣 ，哈着热气踩在轮胎拖行留下痕迹路面
，他一慢下来，背后托尼叫喊道 ，是否一辈子打替补，是否就这样放弃 ？不想打替补，不想放弃 ，那你就给我用力跑，大胆跑起来，激励话语总能在高见感到绝望
，几度放弃下 ，让他重新燃起动力的。